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胃不好的人, 不能吃桔子? 提醒: 不想胃“罢工”, 远离这3种水果

发布日期:2022-04-05 20:31    点击次数:187

胃部是非常娇弱的一个器官,稍微不留意饮食,一系列胃病也就随之而来了。

一般身体出现疾病,大家认为多喝水,多吃水果蔬菜总是好的,因为水果蔬菜中有很多维生素,但是专家表示胃不好吃水果要有选择性,有些水果是不宜食用的,一起来看看吧。

胃不好的人,不能吃桔子?

对于桔子,医生给出的解释是,胃不好的人尽量少吃。

桔子虽然富含丰富的维生素C、维生素A等营养物质,但同时桔子本身属于酸性食物,多吃桔子会让胃酸大量分泌。

对于胃肠功能不良的人来说,大量胃酸容易刺激胃粘膜,导致胃部痉挛,引发胃部不适,尤其是空腹吃桔子,对肠胃健康更加不利。因此建议胃不好的人每次少量吃,并且应在进餐半小时以后食用。

肠胃科主任:不想胃“崩溃”,远离3水果

1、山楂

很多人认为山楂开胃助消化,对治疗消化不良很有帮助。但注意山楂需满足饭后和适量两个条件,才能起到助消化的作用。

并且有的胃病患者常常反酸、烧心,就不宜大量食用,否则山楂内的有机酸等物质与胃酸融合后,将会在胃内形成一些沉淀物,导致胃结石产生,大大增加胃溃疡、胃出血,甚至胃穿孔的概率。

2、柿子

胃不好最好不要吃柿子,柿子很容易把胃“扎伤”。这是因为柿子中果胶、单宁酸含量比较高,体内胃酸会与其结合,形成胃柿石。胃柿石很难以排出,同时还会对胃壁造成刺激,引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。

3、大枣

虽然大枣具有比较高的营养价值,可以补气养血,对女性健康很有好处,但胃功能不良的人就要谨慎食用了。

大枣表皮较硬,水分含量较少,不易被身体消化吸收,并且大枣没有充分咀嚼进入胃内很可能划伤胃粘膜。对弈胃功能异常,胃内有炎症,那么经常吃大枣无异于在胃部“撒盐”。

胃病往往不易察觉,身体出现这些症状要留意

1、上腹部疼痛

餐后1-2小时内,上腹部时不时出现一阵刺痛或钝痛,这主要原因是肠道内有溃疡刺激到胃粘膜。

2、饭后饱胀

进食后几个小时内,常感腹胀且恶心,有时还会反酸,这些情况往往是胃炎的症状。

3、腹泻不止

稍微吃凉的或者辛辣刺激的食物,胃部就会腹泻不止,这是因为肠道功能出现了紊乱,此时胃内无法顺利消化这些食物,则会通过腹泻排出体外。

日常想要健胃养胃,需要做好2件事

1、常补营养物质

胃病多是吃出来的,长期不良的饮食习惯,令肠胃内菌群环境紊乱,长此以往,就算再怎么注意饮食,胃部疾病还是频繁发生。因此想要养胃,首先要平衡肠胃环境。

2、吃饭细嚼慢咽

很多患有胃病的人,消化能力本身就比较薄弱,而细嚼慢咽有助于减轻肠胃消化负担,从而令食物更快吸收,并且让食物充分咀嚼后不容易损伤胃粘膜,有利于保护肠胃。

当然,养胃最基本的,比如远离烟酒、远离不健康食物,这些一定要做到,同时注意做好上面说的,相信一定能胃好身体好!





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